Protégez-vous et protégez les autres contre la propagation du virus

Skydda dig och andra från smittspridning på franska.

Évitez tout contact étroit avec des personnes malades. De cette manière, vous vous protégez et protégez les autres.

Comment éviter d’être infecté-e ?

Protégez-vous et protégez les autres contre la propagation du virus

Restez à la maison si vous êtes malade

N’allez pas au travail ou à l’école si vous sentez malade et si vous avez un rhume, de la toux ou de la fièvre. Vous risquez alors de contaminer d’autres personnes. Cela vaut également si vous vous sentez juste un peu malade.

Restez à la maison aussi longtemps que vous vous sentez malade. Si votre état empire et si vous ne parvenez pas à vous soigner à la maison, appelez le 1177 pour obtenir des conseils médicaux (en suédois et en anglais).

Attendez au moins 48 heures après avoir recouvert avant de retourner au travail ou à l’école.

Les personnes âgées courent de plus grands risques de tomber gravement malades. C’est pourquoi il est important de ne pas rendre visite aux personnes dans les hôpitaux et les maisons de retraite. Si vous travaillez avec des personnes âgées et si vous toussez ou avez un rhume, restez à la maison.

Soyez vigilant-e aux symptômes de la maladie COVID-19

Les symptômes de la maladie COVID-19 sont avant tout la fièvre et la toux. Des difficultés à respirer, les maux de gorge et de tête, les douleurs musculaires et articulaires sont également des symptômes courants. La plupart tombe légèrement malade et les symptômes disparaissent d’eux-même après avoir été traités à la maison. Certaines personnes tombent gravement malades et ont par exemple des difficultés à respirer et développent une pneumonie. Si vous ressentez l’un des ces symptômes, évitez de rencontrer d’autres personnes.

Lavez-vous les mains régulièrement

Les substances qui propagent le virus sont très contagieuses et s’attachent facilement aux mains. Elles se propagent ensuite lorsque vous touchez quelqu’un. Lavez-vous donc les mains régulièrement avec du savon et de l’eau chaude pendant au moins 20 secondes.

Lavez-vous toujours les mains lorsque vous rentrez à la maison ou lorsque vous arrivez au travail après être sorti-e, avant un repas et lors de la manipulation d’aliments et après avoir été aux toilettes. Un désinfectant à base d’alcool pour les mains peut remplacer le savon et l’eau si vous n’avez pas la possibilité de vous laver les mains.

Toussez et éternuez dans votre coude ou votre manche

Lorsque vous toussez et éternuez, des gouttelettes, contenant des substances contagieuses pouvant propager le virus, se propagent. En toussant et en éternuant dans votre coudre ou votre manche ou dans un mouchoir à usage unique, vous empêchez le virus de se propager dans votre entourage ou dans vos mains. Jetez toujours le mouchoir à usage unique dans une poubelle et lavez-vous les mains.

Évitez de vous toucher les yeux, le nez et la bouche

Le virus se propage par les muqueuses dans les yeux, le nez et la bouche. Évitez donc de vous toucher les yeux, le nez et la bouche.

Désinfectant à base d’alcool pour les mains

Si vous n’avez accès à du savon et de l’eau, vous pouvez utiliser un désinfectant pour les mains à base d’au moins 60% d’alcool.

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